MON COACH EN LIGNE

j'ai testé ce matin ma première séances de fitness : exactement comme dans un club;  ca dure donc 30 mn, et ca bouge, je vous le dit; je vous le recommande absolument;

je n'en peu plus, je vais surement avoir des courbatures demain ................

je vous redonne le lien de ce super site de coach en ligne

1 ère séance : CARDIO MINCEUR

2 ème séance : CARDIO STEPPER : je préfère le cardio minceur, bon, déjà, j'ai pas de step, alors je m'en suis fais un, fallais voir le truc : une caisse en plastique retournée (remplie bien sur ); pas fameux donc;